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Le coaching de vie, c'est quoi ?

C'est une aide, un accompagnement personnalisé permettant à une personne d’atteindre des objectifs précis et/ou à surmonter des changements difficiles ou nécessaires dans sa vie.   Le travail du coach n’est pas de vous dire ou de vous dicter ce que vous devrez faire mais de vous aider à trouver vos propres réponses et votre propre chemin afin d’affronter l’avenir.

Le coaching de vie, c'est pour qui ?

 
Coaching de Jeunes Adultes
Le passage de la vie d’adolescent à la vie d'adulte peut-être compliquée. Le coach permet de pouvoir affronter les différents domaines avec le plus d’objectivité et de tranquillité possible. « Tous les chemins mènent à Rome » mais prendre la meilleure voie pour soi est un luxe que chacun devrait pouvoir avoir.
Voici différentes problématiques qui peuvent être abordées :
  • Vie active : choisir la meilleure voie pour sa vie professionnelle où vous pouvez vous sentir bien et vous épanouir.
  • Vie affective et sociale : comprendre où peuvent être certains blocages dans vos nouvelles relations, savoir déjà se détacher de certaines croyances afin de construire des liens favorables et sains
 
Coaching  d'Adultes
Un coaching peut être nécessaire pour certains, vital pour d’autres. Il permet de faire une photographie de votre vie d’aujourd’hui afin de vous projeter dans l’avenir. Ce travail est une aide, une béquille sur laquelle on peut compter pour avancer, pour se construire des lendemains plus sereins vers un ultime objectif. Différents thèmes qui peuvent être abordés : travail, couple, famille, maladie…  
Coaching de Femme
Votre place dans la société a changé et n’est pas évidente pour chacune. Notre collaboration va vous permettre une meilleure confiance en vous, une gestion des différentes casquettes qu’on vous impose aujourd’hui : mère, épouse, femme active, divorcée, chef d’entreprise… Je suis là pour aider chaque femme à atteindre ses objectifs. Les thèmes qui peuvent être abordés : évolution de carrière, couple, gestion du temps…  
Coaching Senior
Vous allez subir un grand changement dans votre vie : le passage de la vie active à la vie de pensionné(e). Ce changement dans la vie de chacun est attendu mais pas préparé et peut provoquer des grands moments de stress, de doute, de solitude. Je vais travailler avec vous sur ce nouveau départ, vous aider à trouver de la motivation, à fixer de nouveaux objectifs et redonner sens à votre vie.  
Gestion du Stress

C'est dans les années 70 que la notion de stress apparait. Aujourd’hui elle est présente dans tous les ménages et alimente nos vies. Ne mélangeons pas le bon et le mauvais stress.

Le bon stress nous stimule, repousse nos limites, nous rend plus vigilant.

À contrario le mauvais stress peut nous emmener vers des jours plus compliqués.

Je vais vous aider à mieux le gérer, à comprendre les symptômes et à savoir faire redescendre la pression.

Il peut-être tellement visible physiquement sous différentes formes : fatigue, colère, maux de dos, insomnie, …